2016年08月

福沢諭吉 維新時代の思考

 いつもご覧頂きまして誠に有難うございます。本日もあなたの日常に少しのプラスを。      

 横浜市都筑区にて軽貨物運送業を営んでおります。合同会社 キャリーブルーム 山根です。

 

諭吉

 

 福沢諭吉はいわずと知れた慶応大学の創始者です。

 

 人は生まれながらにして貴族貧富の別なし。

 ただ学問を勤めて物事をよく知るものは貴人となり富人となり、

 無学なるものは貧人となり下人となるなり。

 

 福沢諭吉は上野戦争のときも慶応義塾で講義をしていたそうです。

 それだけ知識というもに可能性を感じ、それを広めて行こうとする情熱があったんだと思います。

 

 現在も、あのころのように時代が大きく動いていると思っています。

 今こそ、未来に向けて知識を得る時ではないでしょうか。

セミナー勉強会

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勉強会

 

 私は昨年秋ころから、あるセミナーに参加するようになりました。

 1人で起業すると経営戦略などについて教えてくれる人はいませんし、だんだんと不安が募ってくるものです。

 参加しての感想は、始めこそ分からない部分が多かったですが、売り上げをあげる為の方法なので帰ってから自分で復習、勉強する事で知識も深くなり、お陰様で必要以上に不安や孤独を感じることなく仕事して来れたんじゃないかなと思っています。

 何より教わった事を行動に移すことが大切ですが、私は完璧主義なところがあり、納得いくものでないと自分でゴーサインを出さないところがあります。悪い癖ですね。でも少し時間はかかりますが、実際行動すれば結果が出るという根拠のない自信もあります。

 

 先週末もそのセミナーに参加してきました。先生から教わる事も多いですが、先輩方と話しているとその内自分のコアの部分が炙り出されます。

 すると何とも言えずスッキリした気持ちになり、自分のこれからの方向性が明確になります。

 

 今週末もまた参加してきます!!楽しみで仕方ありません。

 毎回毎回、自分に超えなければならない壁を突きつけられますが、それを超えるにはどうすればよいか考える事から始める感覚も楽しめます。そして行動すれば理想の自分にまた一歩近づけるはずです。

 

 そんな有意義な勉強の場に参加するきっかけとなったのがこちらのメルマガです。成長への扉です!!↓↓↓

 

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状況依存症とは?

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依存症

 

 脳には状況依存症という働きがあります。これは誰もが持っているものです。

 

 変化はストレスを伴います。だから変化を嫌い脳に刺激を与えず同じことを繰り返していると、その内今いる環境から一歩も離れたくなくなってきたり、家族や親しい知人以外とは誰とも関わりたくない!新しいことは何もしたくない!と強く思うようになっていきます。これが状況依存症です。

 

 それがエスカレートすると極端にストレスに弱い人間になってしまいます。

 

 

 人間が生きていく中でストレスに強くなっておくのは重要な要素だと思います。状況依存症に陥り、頑なになって周りの変化に取り残されていくと、何も楽しみのない、ただ生きているだけと言った様なつまらない人生になってしまいかねません。

 

 ではどうすればいいのでしょうか?

 

 日ごろから細かい変化に慣れておく事が重要です。いつも歩く道を少し変えてみたり、いつも飲んでいるコーヒーの種類を変えてみたり、出来るだけいつもと同じことを選ばずに行動する事で大きな変化にも対応出来るようになります。

 その場合に大切なのは、基本的な生活リズムは崩さない事です。よく食べよく働き、よく眠る。(栄養、運動、睡眠)このバランスが保たれていれば、その他の外的変化によるストレスにも対応できます。

 

 キーワードは「よく食べ、よく働き、よく眠る。」です。

 

 心と体のバランスが保たれていると、ちょっとしたストレスには物ともしなくなります。毎日少しの挑戦を繰り返し、いつの日か大きな夢をかなえられる様な人生を送れたら最高ですね。

業界誌 物流ニッポンに取り上げていただきました!

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新聞掲載28.8

 

 この度のATM緊急部材配送の受注を、物流ニッポン新聞社様に取材されました。非常に光栄ですし、記者の吉田様には大変お世話になっています。

 

 今後もより良い活動が出来るように気を引き締めて精進して行こうと感じていますので、今後とも弊社をよろしくお願い致します!!

 

苫米地英人博士 志が人生を創る

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苫米地博士

 

 苫米地英人氏は、東京都出身の認知科学者。現在も多方面で活躍されています。

 

 あなたが社長になりたければ、社長になれます。

 部長でよければ、部長になります。

 だけど、もっとすごい夢を持ってください。

 すごい夢を持つほど、あなたは大きく変わることができます。

 

 子供のころ、何の先入観も持たずただ彼方まで続く青い空を見上げ「この空の先には何があるんだろう。どんな人たちがいるんだろう。」と思いを馳せ、自分自身の小ささを感じたあのころを純粋に思い出させてくれます。

 

 自分自身の本当の姿と言うのは、実は子供のころにあるのかも知れません。

 誰もいない静かなところでゆっくり深呼吸をして、その後目を閉じ、子供のころ純粋だった時、自分はいつも何を考え何を夢みていたのでしょうか。

 思い出してみるといいかも知れませんね。

 

 

脳から考える人生設計

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人生設計

 

 医学博士の加藤俊徳氏は、脳科学の観点から考えた人生設計をこんな風に表しています。

 0~30歳までは、脳の成長準備の段階。

 30~60歳までは、自分らしさを追及し世の中に出て行く段階。

 60~90歳は、自分も世の中も幸福にする事を考える。

 90~120歳は、自分がこれまで生きてきた価値を残していく為の段階。

 これを見ると勇気が沸いてきます。自分にまだまだ可能性を感じるし、これからが本番だ!とも思えます。

 医学の進歩で今や人間の寿命は100歳と言われます。しかし、脳の寿命はそれより多く120歳です。脳は、赤ちゃんときが一番脳細胞が多くそれからだんだんと細胞は減っていきます。これは小さくなると言う意味ではなく、元々使いきれないほど多くの細胞を持って産まれてきているといったイメージです。

 人にはそれぞれ苦手なものってあると思いますが、その部分の細胞って使われないまま時は過ぎていく訳で、歳をとっても使われないまま残っている部分が実は脳にはたくさんあると言う事です。

 例えば、若いころは運動系の脳細胞が比較的使われやすく、思考系の細胞は歳を重ねてからの方が使われやすいと言えます。80や90歳になってようやく使いこなせるのです。

 スーパー高齢者の例を挙げると、93歳で俳句を始めて103歳にして俳句集を出版した三沢ときさんは、思考系の脳が多く使われていたことが分かっています。逆に若い人が俳句を詠む場合視覚や聴覚の部分が多く使われるそうです。

 思考を働かせて能動的に生きることはこれからの時代に必要とされる大切なスキルです。人間40代からが勝負ではないでしょうか。

 

脳の成長が人生を豊かにする!!

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豊かな人生

 

 前の記事で脳はいくつになっても鍛えれば成長すると書きました。

 もう少し解り易く説明すると、「頭は使えば伸びる、使わなかったらそのまま。」と言う事ですね。つまりは生きてく上で別に無理して勉強しなくても生きていけるって事です。

 しかし、本当にそうだと思いますか?今まではそれでも良かったかも知れません。これから先の時代はどうですか?勉強しなくても大丈夫ですか?

 

 今は昔と違い「IT」の普及で常に情報が氾濫している世の中になりました。携帯を1人1台持つのは今や当たり前です。使い方の複雑化やSNSの広がりなど、次々と新しい知識を身に付けないと時代についていけません。しかもそれはどんどん生活の中に入り込み、それが当たり前となっていきます。いつまでも苦手意識を持ったままで遠ざけていると、そのうち普通の生活をするのも困難になりかねません。

 

 脳は使った分だけ幾つになっても成長します。逆に使わなければ成長しません。苦手な事を覚えるとか克服するにはそれなりに苦痛が伴います。その苦痛から逃げていてはいつまで経っても脳が刺激されず、成長しないため衰えが早く、寿命も短く冴えない人生を送りやすくなります。

 色々なものに興味を持ち、挑戦し脳を刺激していれば幾つになっても脳が成長を続け、歳を感じさせない活き活きとした外見と行動、更には人生を手に入れる事が出来るはずです。

 

 人生を豊かにするコツは、ズバリ何事にも好奇心と夢を持ち、頭を使って挑戦し続けるということです。

 

脳の寿命は120歳

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脳の寿命

 世の中多くの人が歳を重ねる事にネガティブな印象をお持ちではないでしょうか。

 前にも書きましたが、脳に関しては他の臓器と少し違う特徴があります。人間の体は歳を重ねるごとに劣化していくものですが、脳には歳をとっても使われていない部分や、歳を重ねる事で使いこなせるようになる部分があるそうです。

 

 細胞の多さでは生まれたて赤ちゃんの時が一番多いです。そこからだんだんと歳を負うごとに減っていくんです。アルコールは飲めば大量の脳細胞を破壊するそうなので、好きな方は節度を持って飲んだ方が良いかも知れません。心の病なども脳細胞の減少に繋がるようです。

 生まれたてが一番脳細胞が多いというのは、クリティカルエイジと言って0歳~6歳の期間に言語や習慣など、生きる上での基本的な部分を全て脳にインプット出来る様になっているんですね。言語などは歳を取れば取るほど覚えられなくなるものです。

 

 話を戻しますと、脳の場合言い換えれば歳を重ねても形を変えて成長するといったことが言えると思います。80~90代の人の脳も成長し続けていることがMRIによる解析で明らかにされているようです。脳は臓器の中では一番寿命が長く、鍛え続ける事で120歳まで生きるそうです。

ネガティブ思考から抜け出すコツ

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ネガティブ

 自分が今ネガティブ思考に陥っていると感じた時、そのスパイラルからどう抜け出すか?これを知っていたら人生変わってくると思います。

 

 方法としては、小さい成功を積み重ねる事です。細かく分析すると、自分にとって価値があって確実に実行できる事を積み重ねていくという事です。

 ここでは、「価値がある」というのが重要です。いかに小さい事でも、価値を感じる事で成長に繋がります。

 その他に身体面も大切です。睡眠、栄養などが基盤部分にあって初めて小さい成功も有効になります。

 

 思考をコントロール出来るというのは幸せへの近道になる様な気がします。上手く自分と付き合って、自己実現していきたいですね。

 

失敗を繰り返す自分を予防する方法

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失敗2

 

 解ってたつもりなのにいつもと同じ失敗を繰り返してしまう経験ってありませんか?

 原因は解ってたつもりが解っていなかったということです。失敗をしてしまった場合、その失敗を省みて自分なりに分析することが大切です。企業ではよく「PDCA」サイクルなどと言われますが、やはり大切だと言う事ですね。

 

 自分なりに分析と言っても何をどうすればいいの?と思ったあなた!!良い方法があります。それはアウトプットする事です。アウトプットとはどういうことか?情報を見たり聞いたりして頭に蓄積することがインプットです。アウトプットはその逆で、書き出したり誰かに話したりする事です。そうする事で失敗を客観的に見る事ができ、予防対策を練ることも出来るようになります。これは考え事が多いときやしなければならない事が多過ぎる時などにも有効です。また、分析の仕方として内容を5W1Hで書き出すと整理しやすくなります。

 書き出す為のテクニックとしてブレインダンプマインドマップがあります。ブレインダンプは①欲するもの②タスク③解決策④負債などを思いつく限り全て書き出し、処理し易いものから順番に並べて頭の中を整理する手法です。マインドマップは1つの中心となる事柄に対して何が必要かを木が成長して枝葉を成していく様に図に表す方法です。両方ともにすぐ調べられるので、是非実践してみてください。マインドマップなどは便利なツールも充実しています。

 

 脳は一度にたくさんの事を整理出来ません。一度書き出す事で優先順位を決め、一つ一つ集中してこなした方が処理スピードが格段に上がります。同時に普段から定期的に頭の中にあることを書き出して整理する癖をつけるといいと思います。まずは何でもいいからやってみる事です。とにかくやっている内にやらないと何だか気持ち悪いくらいになってきます。そうなったらそれは潜在意識のレベルまで落としこめた事になるので習慣化出来ます。とりあえず実践からスタートしましょう。