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ネガティブ思考から抜け出すコツ

 いつもご覧頂きまして誠に有難うございます。本日もあなたの日常に少しのプラスを。

 横浜市都筑区にて軽貨物運送業を営んでおります。合同会社 キャリーブルーム 山根です。

 

ネガティブ

 自分が今ネガティブ思考に陥っていると感じた時、そのスパイラルからどう抜け出すか?これを知っていたら人生変わってくると思います。

 

 方法としては、小さい成功を積み重ねる事です。細かく分析すると、自分にとって価値があって確実に実行できる事を積み重ねていくという事です。

 ここでは、「価値がある」というのが重要です。いかに小さい事でも、価値を感じる事で成長に繋がります。

 その他に身体面も大切です。睡眠、栄養などが基盤部分にあって初めて小さい成功も有効になります。

 

 思考をコントロール出来るというのは幸せへの近道になる様な気がします。上手く自分と付き合って、自己実現していきたいですね。